Verlang je naar verzachtende aanraking, verbinding, kalmte, geluk wellicht…

Verlang je naar verdieping of verzachting in jezelf en in je relatie (-s)

Verlang je naar rust, vertrouwen, lichaamsbewustzijn en wezenlijk contact tijdens je zwangerschap

Verlang je naar welkom zijn met alles wat je bent en er in je leeft én het activeren van de aanmaak van het lichaamsweigen hormoon oxytocine, hét hormoon voor rust, herstel en verbondenheid?

Dan is “Touch to Balance” wellicht iets voor jou of jullie.

 Touch to Balance

Is een eenvoudige methode geïnspireerd op de aanraakvorm Tactiel Stimulering. Het doel ervan is de aanmaak van oxytocine, het hormoon van rust, herstel en verbondenheid. De productie van stresshormonen wordt hierdoor automatisch geremd.

Tijdens een Touch to Balance workshop beginnen we met een meditatie gericht op je eigen lichaamsbewustzijn. Daarna begeleid ik je bij het uitvoeren van een serie lichaamsstrijkingen, die het parasympatisch zenuwstelsel (dat deel van het stelsel dat zorgt voor rust, herstel en verbondenheid) activeren.

We werken hierbij over de kleding heen, op een yogamat of een stoel. Je behandelt naar voorkeur een ander of jezelf.

Touch to Balance kun je na een workshop ook eenvoudig thuis toepassen, bij jezelf of anderen. Zo blijf je je zelfherstellend vermogen activeren.