Events
Komende events:
Touch to Balance
dé boost voor je zelfgenezend vermogen
Ervaar je:
een overbelast zenuwstelsel, stress gerelateerde klachten, eenzaamheid, disbalans, huidhonger of angst?
Wil je:
meer levensgeluk, je zelfgenezend vermogen activeren, aanraking ontvangen
en een oxytocine boost?
Maak dan kennis met Touch to Balance
Touch to Balance is een eenvoudige methode geïnspireerd op de aanraakvorm Tactiel Stimulering. Het doel ervan is de aanmaak van oxytocine, het hormoon van rust, herstel en verbondenheid. De productie van stresshormonen wordt hierdoor automatisch geremd.
Tijdens een Touch to Balance workshop beginnen we met een meditatie gericht op je eigen lichaamsbewustzijn. Daarna begeleid ik je bij het uitvoeren van een serie lichaamsstrijkingen, die het parasympatisch zenuwstelsel activeren.
We werken hierbij over de kleding heen, in tweetallen of alleen. Je ligt op een yogamat of zit ernaast op je knieën of de grond.
Touch to Balance kun je na een workshop ook eenvoudig thuis toepassen, bij jezelf of anderen. Zo blijf je je zelf herstellend vermogen activeren.
Praktisch
Datum: Na de zomer komt deze mogelijkheid terug
Inloop: 19.15 uur
Workshop: 19.30 – 21.00 uur
Locatie: Studio 108, Burgemeester Tellegenstraat 41 in Amsterdam
Bijdrage: €17,50 – per keer, 2x 32,50, 4x 60,00*
Maximaal aantal deelnemers: 10
Minimum aantal deelnemers: 6
*Meerdere keren (kort) achter elkaar komen heeft als voordeel dat je het lange termijn effect van deze aanraakvorm kunt ervaren.
Ben je geïnteresseerd, meld je dan aan voor mijn nieuwsbrief, dan houd ik je op de hoogte van toekomstige data.
Aanmelden Touch to Balance
Deze website wordt beschermd door reCAPTCHA en de Google Privacy Policy en Voorwaarden zijn van toepassing
Attitudinal Healing-groep
Verlang jij naar vrede in jezelf en met het leven? Ervaar je in plaats daarvan vaak oordelen over jezelf, anderen of situaties? Denk je dan weleens: dat moet toch anders kunnen?
In een Attitudinal Healing-groep werken we met de principes en richtlijnen van Attitudinal Healing. Deze komen voort uit Een Cursus in Wonderen en gaan over het helen van onze innerlijke houding.
De houding die ik naar de wereld heb, bepaalt hoe ik de wereld ervaar. Door te oefenen met de twaalf principes ontdekken we een stille ruimte in onszelf waarin we een keuze kunnen maken. Wil ik angst of liefde, gelijk of geluk, innerlijke strijd of innerlijke vrede.
In een Attitudinal Healing-groep oefenen we in oordeelloos luisteren naar elkaar. We geven elkaar geen advies of goede raad. We vertrouwen erop dat iedereen in zichzelf zijn eigen antwoord vindt. Dit helpt ons innerlijke vrede te ervaren, wat onze levenssituatie op dat moment ook is.
Wat kun je verwachten van deelnemen aan een Attitudinal Healing-groep?
- in een veilige omgeving delen wat je raakt
- mensen luisteren naar je zonder oordelen, of in elk geval met die intentie
- facilitators weten dat je ‘heel’ bent, ongeacht wat je hebt meemaakt of gedaan
- de aandacht ligt op liefde en overvloed
- je hoort bij een AH-familie, waar ook ter wereld kun je contact maken met een AH-groep, in elke groep worden de principes & richtlijnen gerespecteerd
- meer ontspannen in het leven staat
- geluk kiezen boven gelijk, kiezen voor vrede in plaats van angst
Praktisch
Data: 15 mei, 12 juni, 26 juni, … Zomerstop 10 juli
Tijd: 19.30-21.30 uur – inloop vanaf 19.15 uur
Locatie: Burgemeester Tellegenstraat 104 in Amsterdam
Facilitators: Sonja en Machiel
Bijdrage: Het bedrag dat je geeft staat vrij, klein of groter, we zijn je dankbaar.
Commitment: We vragen je bereidheid om ten minste vier keer te komen. De ervaring leert dat één keer komen te weinig is om te ervaren wat Attitudinal Healing je kan brengen.
Aanmelden Attitudinal Healing-groep
Deze website wordt beschermd door reCAPTCHA en de Google Privacy Policy en Voorwaarden zijn van toepassing
Attitudinal Healing Verdiepingsdag
In deze verdiepingsdag laten we ons inspireren door de Attitudinal Healing principes en richtlijnen. In de kring delen we en oefenen we ons in oordeelloos luisteren. Dat wisselen wij af met lichaamsgerichte ervaringsoefeningen.
Het doel hiervan is om meer zicht te krijgen op onze innerlijke houding; hoe verhouden we ons tot datgene wat we dagelijks tegemoet treden of op ons af laten komen.
Bewustzijn van patronen en overtuigingen die onze ervaring van innerlijke vrede in de weg staan, stelt ons instaat andere keuzes te maken. Kies ik voor geluk of gelijk, angst of liefde.
Het is aan ons.
Elk moment weer.
Weet je welkom.
Praktisch
Data: 25 juni 2023
Tijd: 10.30-17.00 uur – inloop vanaf 10.15 uur
Locatie: Weesp, adres volgt na aanmelding
Facilitators: Sonja Wiselius en Machiel Swillens
Bijdrage: €50,- incl. lunch
Aanmelden: machielswillens@gmail.com of sonjawiselius@gmail.com