Verlang je naar bewuste, aanwezige aanraking?
Naar verbinding, kalmte, geluk wellicht…

Verlang je naar verdieping, naar rust,of verzachting in jezelf en in je relatie (-s)

Verlang je naar vertrouwen, verhoging van je lichaamsbewustzijn en wezenlijk contact?

Verlang je naar welkom zijn met alles wat je bent én het activeren van de aanmaak van het lichaamseigen hormoon oxytocine, hét hormoon voor rust, herstel en verbondenheid?

Dan is “Touch to Balance” wellicht iets voor jou of jullie.

 Touch to Balance

Is een eenvoudige serie strijkingen geïnspireerd op de aanraakvorm Tactiel Stimulering. Mijn doel met Touch to Balance is dat het zeer laagdrempelig is. Simpel en overal toepasbaar. Een ”no excuse” serie bewuste aanrakingen die instant zorgen voor rust en verbondenheid. Vanuit aanwezigheid in jezelf en bij elkaar.

Tijd is geen excuus maar aangezien deze serie zowel in 2 minuten als in een half uur al effect oogst.
Zachte, bewuste, ritmische/gestructureerde aanraking zorgt voor de aanmaak van oxytocine, het hormoon van rust, herstel en verbondenheid. De productie van stresshormonen wordt hierdoor automatisch geremd.

Tijdens een Touch to Balance workshop houden we de kleding aan. We beginnen met een meditatie gericht op je eigen lichaamsbewustzijn. Daarna begeleid ik je bij het uitvoeren van een serie lichaamsstrijkingen, die het parasympatisch zenuwstelsel (dat deel van het stelsel dat zorgt voor rust, herstel en verbondenheid) activeren.

Touch to Balance is na een workshop eenvoudig thuis toe te passen. Zo blijf je je zelfherstellend vermogen activeren. En dat van anderen.

Ideaal voor o.a. mensen die zichzelf en elkaar meer rust gunnen, koppels die elkaar willen ondersteunen in verzachten, zwangeren die de aanmaak van oxytocine willen activeren. Vraag je je af of het voor jou is? Voel je vrij contact op te nemen.