Tactiel Stimulering

De pijn van het verlies is een spiegel
die de kostbaarheid van je relaties weerkaatst
(Manu Keirse)

Tactiel Stimulering bij rouw

Rouw is een intens en vaak overweldigend proces. Het verlies van een dierbare kan niet alleen emotioneel zwaar zijn, maar heeft ook fysieke effecten. Veel mensen ervaren spanning in hun lichaam, slaapproblemen, vermoeidheid en zelfs pijnklachten tijdens hun rouwproces. Tactiel stimulering kan een helende aanvulling zijn bij het omgaan met rouw en het herstellen van je balans, zowel emotioneel, mentaal als fysiek.

Wat is Tactiel Stimulering?
Tactiel stimulering is een zachte, ritmische aanraakmethode die het zenuwstelsel kalmeert en het lichaam helpt ontspannen. De omhullende aanraking via een vaste structuur kan een ervaring van veiligheid geven. Hierin kun je even loslaten waardoor de spanning in je lichaam verlaagd en je kunt herstellen van de emoties die met verlies gepaard gaan.

Leven is verlies ervaren
Overleven is leren hoe daarmee om te gaan
(Manu Keirse)

Mogelijke effecten van Tactiel Stimulering bij Rouwwerk?

• Vermindering stress en spanning: Rouw kan een gevoel van chronische spanning en emotionele uitputting veroorzaken. Tactiel stimulering helpt je om die spanning te verlichten en je lichaam weer in balans te brengen.
• Ondersteunt emotionele verwerking: De zachte aanraking kan helpen om diepe emoties, die moeilijk uit te drukken zijn, naar de oppervlakte te brengen. Daarnaast kan deze zachte, aanwezige aanraakvorm een gevoel van geruststelling en troost geven.
• Bevordert een diepe ontspanning: Door de rustige, harmonieuze aanrakingen komt het lichaam tot rust, wat kan helpen bij slaapproblemen die vaak voorkomen bij rouw.
• Verhoogt zelfzorg en herstel: In een periode van verlies kan het moeilijk zijn om voor jezelf te zorgen. Tactiel stimulering biedt een moment van zelfzorg, waarin je even kunt focussen op je eigen herstel en welzijn.
• Bevordert vertrouwen en verbinding: Deze methode zorgt voor een maximale aanmaak van oxytocine, een belangrijk hormoon dat zorgt voor rust en herstel. Hierdoor neemt je vertrouwen, relativeringsvermogen en je vermogen tot verbinden (met het leven) weer toe.

Wat kun je verwachten?
Na een sessie voel je je vaak verzacht, rustiger en meer geaard. Sommige mensen ervaren ook een gevoel van emotionele verlichting of zelfs inzichten over hun rouwproces. Het is belangrijk om te weten dat rouw een proces is dat tijd vraagt. Tactiel Stimulering kan je ondersteunen bij het vinden van rust en kracht in deze periode.

Is Tactiel Stimulering voor mij?
Tactiel stimulering kan een waardevolle ondersteuning zijn bij elke vorm van verlies, of het nu gaat om het overlijden van een dierbare, het verlies van een relatie, werk, je gezondheid of een ander ingrijpend verlies. Als je voelt dat je vastloopt in je rouwproces of als de spanning in je lichaam te veel wordt, kan deze behandeling een zachte manier zijn om weer in je eigen kracht te komen.

Rouwen is iets wat je doet
Niet iets wat je is aangedaan
(Manu Keirse)

Literatuur

Manu Keirse ‘Helpen bij verlies en verdriet.’’ Dit is zowel voor de omgeving als de rouwende zelf een wezenlijk boek. In mijn ervaring.

Keirse benoemt vier rouwtaken die door elkaar heen lopen: de realiteit onder ogen zien, de pijn van het verlies ervaren, je aanpassen aan een leven zonder de ander en tenslotte opnieuw leren genieten terwijl je de herinnering bewaart. Dat is hard werken. Keirse noemt het niet voor niets ‘rouwarbeid’.

Bovenstaand boek kan behulpzaam zijn voor de omgeving om wezenlijke hulp te bieden. En voor de rouwende om zichzelf te begrijpen.

“Het besef iets te kunnen doen is een krachtig tegengif tegen je machteloosheid.”

Meer informatie of een afspraak maken?
Neem contact op voor een persoonlijk gesprek of om een sessie in te plannen. We denken graag met je mee over wat het beste voor jou is in deze bijzondere tijd.

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.