Aanraaktherapie voor mensen die op hoog niveau presteren

Wanneer je dagelijks op hoog niveau functioneert – als ondernemer, leidinggevende, zorgprofessional of topsporter – is herstel net zo belangrijk als inzet. Juist als je veel van jezelf vraagt, is het essentieel om ruimte te maken voor ontspanning en balans. Tactiel Stimulering is een zachte, doeltreffende methode die speciaal ondersteuning biedt bij duurzaam presteren en het voorkomen van overbelasting.

Wat is Tactiel Stimulering?

Tactiel Stimulering is een milde, ritmische aanraking die het lichaam helpt te ontspannen op dieper niveau. Deze methode activeert het parasympathische zenuwstelsel, wat zorgt voor rust, herstel en een beter lichaamsbewustzijn.
Het is een subtiele behandeling met grote impact: je hoeft niets te ‘doen’ – je lichaam mag simpelweg ontvangen.

Waarom Tactiel Stimulering bij hoog presteren?

Wie op hoog niveau presteert, staat vaak continu ‘aan’. Dat kan leiden tot spanningsklachten, stress, verminderde focus en het risico op overbelasting.

Tactiel Stimulering voor mensen die op hoog niveau presteren helpt om:

• Diep te ontspannen in korte tijd
• Mentale helderheid en focus te verbeteren
• Grenzen en signalen van het lichaam eerder te herkennen
• Spanning los te laten, fysiek én mentaal
• Duurzaam te presteren, zonder roofbouw te plegen

De kracht van zachte aanraking

In een wereld die vaak snelheid en prestatie vraagt, biedt Tactiel Stimulering juist vertraging, ruimte en herstel. Het is een natuurlijke manier om stress te reguleren, die helpt bij preventie van overbelasting en burn-out. Dit maakt het een waardevolle ondersteuning voor mensen met veeleisende agenda’s.

Hoe ziet de behandeling er uit?

In een warme ruimte lig je onder zachte handdoeken. Het lichaamsdeel dat ik behandel wordt vrij gemaakt van de handdoeken.

Een behandeling bestaat uit een vast patroon van zachte aanrakingen op de huid.* In ritmische beweging wordt, met voedende olie, de lengte, breedte en het volume van het lichaam aangegeven en worden de gewrichten ‘’gemarkeerd’’. Dit bevordert je lichaamsbewustzijn. De behandeling eindigt met een inbakering van het lichaam, een wiegende beweging en een moment van naliggen. De volledige behandeling duurt zo’n 90 minuten. Inclusief verheldering intentie, aan- en uitkleden en een landingsmoment.

*Als aanraking op de huid als onprettig of onveilig wordt ervaren kan er ook over de kleding heen behandeld worden.