Aanraaktherapie bij

Tactiel Stimulering bij rouw

Rouw is een intens en vaak overweldigend proces. Het verlies van een dierbare kan niet alleen emotioneel zwaar zijn, maar heeft ook fysieke effecten. Veel mensen ervaren spanning in hun lichaam, slaapproblemen, vermoeidheid en/of fysieke pijn. Tactiel stimulering kan de scherpe randjes hiervan afhalen. Het wordt ervaren als helende aanvulling tijdens het omgaan met rouw en het herstellen van je balans, zowel emotioneel, mentaal als fysiek.

Wat is Tactiel Stimulering?

Tactiel stimulering is een zachte, ritmische aanraakmethode die het zenuwstelsel kalmeert en het lichaam helpt ontspannen. De omhullende aanraking via een vaste structuur kan een ervaring van veiligheid geven. Hierin kun je even loslaten waardoor de spanning in je lichaam verlaagd en je kunt herstellen van de emoties die met verlies gepaard gaan.

Leven is verlies ervaren
Overleven is leren hoe daarmee om te gaan
(Manu Keirse)

Mogelijke effecten van Tactiel Stimulering bij Rouwwerk?

De pijn van het verlies is een spiegel
die de kostbaarheid van je relaties weerkaatst
(Manu Keirse)

Wat kun je verwachten?

Na een sessie voel je je vaak verzacht, rustiger en meer geaard. Sommige mensen ervaren ook een gevoel van emotionele verlichting of zelfs inzichten over hun rouwproces. Het is belangrijk om te weten dat rouw een proces is dat tijd vraagt. Tactiel Stimulering kan je ondersteunen bij het vinden van rust en kracht in deze periode.

Is Tactiel Stimulering voor mij?
Tactiel stimulering kan een waardevolle ondersteuning zijn bij elke vorm van verlies. Zowel bij het overlijden van een dierbare, het verlies van een relatie, je werk, je gezondheid of een ander ingrijpend verlies. Als je voelt dat je vastloopt in je rouwproces of als de spanning in je lichaam te veel wordt, kan deze behandeling een zachte manier zijn om weer in je eigen kracht te komen.

Rouwen is iets wat je doet
Niet iets wat je is aangedaan
(Manu Keirse)

Rouwtaken

Manu Keirse* noemt het rouwproces ‘rouwwerk’ in oa het boek ‘Helpen bij verlies en verdriet.’’ Hierin noemt hij een aantal rouwtaken die in mijn ervaring zowel voor de omgeving als de rouwende zelf behulpzaam kunnen zijn.

Keirse benoemt vier rouwtaken die door elkaar heen lopen:
De realiteit onder ogen zien
De pijn van het verlies ervaren
Je aanpassen aan een leven zonder de ander
Opnieuw leren genieten terwijl je de herinnering bewaart
Dat is hard werken. Keirse noemt het niet voor niets ‘rouwarbeid’. In bovenstaand boek geeft hij praktische handvatten die ik, na het verlies van onze zoon, graag bij de hand had willen hebben.

*Prof. dr. em. Manu Keirse is klinisch psycholoog, doctor in de geneeskunde en de autoriteit in België en Nederland als het om verdriet, verlies en de laatste levensfase gaat.

“Het besef iets te kunnen doen is een krachtig tegengif tegen je machteloosheid.”