Aanraaktherapie bij
het verhogen van
lichaamsbewustzijn
Aanraaktherapie bij
het verhogen van
lichaamsbewustzijn
Verhoog je lichaamsbewustzijn met
Tactiel Stimulering
In onze drukke, veeleisende wereld raken we vaak vervreemd van ons eigen lichaam. Spanning, stress en voortdurende prikkels zorgen ervoor dat we vooral ‘in ons hoofd’ leven, waardoor we signalen van ons lichaam minder goed opmerken. Tactiel Stimulering is een zachte, gestructureerde aanraakmethode die je helpt om weer écht contact te maken met jezelf.
In contact met je lichaam, in balans met jezelf
Wat is Tactiel Stimulering?
Tactiel Stimulering is een wetenschappelijk onderbouwde methode waarbij met zachte, ritmische aanrakingen het zenuwstelsel wordt gestimuleerd. Deze aanrakingen activeren het parasympathische zenuwstelsel – het deel dat zorgt voor rust, herstel en balans.
De voordelen van Tactiel Stimulering:
- Diepe ontspanning: Stress en spanningen smelten weg, het lichaam komt tot rust
- Verhoogd lichaamsbewustzijn: Je gaat subtieler aanvoelen wat je lichaam nodig heeft
- Verbeterde slaapkwaliteit: Door ontspanning en een rustig zenuwstelsel
- Betere doorbloeding en afvoer van afvalstoffen: Helpt het lichaam in balans te blijven
- Ondersteuning bij burn-out, overprikkeling en chronische pijnklachten
Het effect op lichaamsbewustzijn
Wanneer je regelmatig Tactiel Stimulering ontvangt, leer je je lichaam weer écht voelen. Je gaat de kleine signalen eerder opmerken, waardoor je beter grenzen kunt aangeven en sneller kunt bijsturen in het dagelijks leven. Daarbij kunnen ook je hersenen zich ontspannen waardoor je etterlijk meer ruimte in je hoofd ervaart. Lichaamsbewustzijn is de sleutel tot vitaliteit, emotionele balans en duurzame zelfzorg.
Ruimte in je hoofd, rust in je lijf
Hoe ziet de behandeling er uit?
In een warme ruimte lig je onder zachte handdoeken. Het lichaamsdeel dat ik behandel wordt vrij gemaakt van de handdoeken.
Een behandeling bestaat uit een vast patroon van zachte aanrakingen op de huid.* In ritmische beweging wordt, met voedende olie, de lengte, breedte en het volume van het lichaam aangegeven en worden de gewrichten ‘’gemarkeerd’’. Dit bevordert je lichaamsbewustzijn.
*Als aanraking op de huid als onprettig of onveilig wordt ervaren kan er ook over de kleding heen behandeld worden.
Transformatie
Ik heb een fysieke handicap. Mijn lichaam doet niet wat ik wil en ik ben daardoor vaak hard naar mijn lijf. Mijn behoefte was om de ‘relatie met mijn lichaam’ te verbeteren. De zachte aanraking, de warmte en de veilige ruimte die Sonja geeft is zó ontzettend waardevol. Haar behandeling gaat dieper dan het aanraken van de huid. Sonja zorgt voor transformatie. Ik omarm mijn lichaam en daarmee mezelf nu. Echt een groot cadeau!
Een zachte, effectieve weg naar meer welzijn
Tactiel Stimulering is laagdrempelig, respectvol en geschikt voor iedereen – van mensen met stressklachten tot hen die simpelweg meer in contact willen komen met hun lichaam.
Wil je ontdekken wat deze methode voor jou kan betekenen?
Neem gerust contact op. Ik begeleid je graag op weg naar meer ontspanning, lichaamsbewustzijn en welzijn.